Massage is een ontspanning voor je lichaam




Voor een ontspannende massage,zijn er verschillende soorten voor je lichaam. Afhankelijk van het resultaat dat je wilt verkrijgen en het probleem waar je mee kampt, kun je een keuze maken uit verschillende masseermethodes, zoals drukpuntmassage,sportmassage en stoelmassage. Hieronder zal ik uitleg geven over deze drie verschillende soorten massages en wanneer je die kunt laten toepassen.


Wat is een stoelmassage?
Je kent het wel. Je wordt wakker en bij een bepaalde beweging ervaart een pijnlijk gevoel in je nek. Waarschijnlijk heb je last van een belastte spier of stress. Kortom:je hebt een stijfheid in je nek. Je nek draait niet verder dan een bepaald punt en als je dit forceert wordt je afgestraft met een pijnscheut. Hoe heerlijk is het dan niet als je nek gemasseerd wordt, zodat de verkrampte spier weer kan ontspannen. Je kunt dan kiezen voor stoelmassage. De masseur op locatie masseert jou in zijn speciale stoel. Hij oefent op een paar punten van je lichaam druk uit, die je enigzins kunt vergelijken met accupunctuur. De energiestroom in jouw lichaam krijgt een positieve boost en je verkrampte lichaam ontspant. In een korte massage van slechts twintig minuten kun je zelfs langdurige klachten voorkomen, zoals een burn-out of RSI.

Wanneer kies je voor een sportmassage?
Na fysieke inspanning helpt de masseur je met een sportmassage te herstellen. Een sportmasseur heeft een speciale opleiding gevolgd om een sportmassage toe te passen. De massage kan als doel een stimulerende en verzorgende werking hebben. Bij een verzorgende massage, masseert de sportmasseur rustig en zacht en bij een stimulerende massage, masseert hij steviger zodat de bloedcirculatie wordt verbeterd. Mensen met rugklachten,stress of recreatieve sporters kunnen ook baat hebben bij een sportmassage. Maar ook als je geblesseerd ben geraakt door onder andere tuinieren, het huishouden, of lichamelijk zwaar werk, kan de masseur een massage ter herstelbevordering toepassen.

Wat is drukpuntmassage?
Drukpuntmassage bestaat al eeuwen en vindt zijn oorsprong in China,dit wordt ook wel acupressuur genoemd. Bij deze massage wordt druk op speciale punten uitgeoefend, zodat het genezingsproces wordt gestimuleerd. Die drukpunten worden ook meridianen genoemd. Deze lijnen zijn onzichtbaar en staan in verbinding met de gevoelens en organen in het menselijk lichaam. Met drukpuntmassage, drukt, kneedt, strekt en klopt de masseur deze punten en ontstaat er een positieve verandering in de emoties en de organen. Dit verdrijft de nare gevoelens,zoals spanningen in het lichaam en geeft een relaxed gevoel. Je kunt er klachten als hoofdpijn,opvliegers,slapeloosheid en rugpijn mee behandelen.

Write a comment

Comments: 0